Der Rückentrainer für jeden Tag; Christof Baur, Bernd Thurner

Name: Der Rückentrainer für jeden Tag; Christof Baur, Bernd Thurner
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Beschreibung

Gebrauchtes Buch, sehr guter bis guter, gelesener Zustand
(Softcover)
Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
(Verlagstext)

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