Das Mrs. Sporty-Konzept - Lebenslust und Energie in 30 Minuten

Gebrauchtes Buch, sehr guter bis guter, gelesener Zustand
(Hardcover), Wunderlich Verlag, ISBN 978-3-8052-0853-6
Kaum ein Sport- und Fitnesskonzept hat in den letzten Jahren so große Aufmerksamkeit erregt wie Mrs.Sporty, entwickelt von einem Expertenteam um Stefanie Graf. Sich wohlfühlen, Lebenslust gewinnen und Kraft sammeln, die Figur verbessern und innere Ruhe finden: All das kann schon wenig Bewegung bewirken. Das sanfte Konzept begeistert Frauen jeden Alters, ganz gleich, wie es um ihre persönliche Fitness bestellt ist. Die Erfolgsformel basiert auf der besonderen Kombination von einfachen, aber hocheffektiven Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen – ergänzt durch eine ausgewogene Ernährung. Dieses Konzept können Sie jederzeit und mit wenig Aufwand schnell und leicht zuhause anwenden. Schon zwei bis drei mal 30 Minuten pro Woche geben Ihnen ein neues Körpergefühl und garantieren langfristig, dass Sie Ihr gewünschtes Gewicht halten. (Verlagstext)