In Balance mit Aroma-Yoga | Schröter, Nicole

Yoga mit ätherischen Ölen Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Die alte Yogatradition hat sich längst weiterentwickelt und so kommen im Aroma Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen bekräftigen sich und vertiefen so die Yogapraxis. Alltagsbeschwerden wie mentale Erschöpfung, Kopfschmerzen und Schlafprobleme können gemildert werden. Die Aroma Yoga Übungsreihen zu Themen wie Herz, Atmung, Abwehrkräfte, Schlaf und Stimmung wurden in zahlreichen Yogastunden von Nicole Schröter erprobt und clever zusammengestellt. Hier wird intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis vertieft und ergänzt. Das alte Wissen der Yogatradition und das Wissen über Heilkräuter, leicht anwendbar in Form von ätherischen Ölen, kommen hier in einer neuen Erfahrung für den Yogaübenden zusammen. Für die Chakren gibt es zusätzliche Impulse, wie diese mit ätherischen Ölen harmonisiert werden können. Duftmeditationen und Rezepte für ätherische Ölmischungen machen das Buch zu einem duften Begleiter in der eigenen Yoga-Praxis.