Stress und Resilienz | Nagel, Ulla; Heinrich, Maike

Name: Stress und Resilienz | Nagel, Ulla; Heinrich, Maike
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Beschreibung

Lange Beschreibung
Sowohl Anforderungen als auch Möglichkeiten wachsen heute im Arbeits- wie im Freizeitbereich stetig. Diese Broschüre bietet eine praxisnahe Kurzinformationen zur Erkennung von psychischer Belastung und Stress. Außerdem werden Wege zur persönlichen Resilienz aufgezeigt.Aus dem Inhalt:- Was ist Stress?- Stress abbauen- Resilienz aufbauen